Как выбрать вид спорта?

Ясно — движение детям необходимо. Но, к сожалению, реальность такова, что с каждым годом все меньше и меньше малышей приходят в спорт. 

С самого момента рождения родители стремятся развивать своего ребенка. Причем все чаще и чаще мамы и папы отдают предпочтение развитию духов­ному I! интеллектуальному, отодвигая физические занятия на второй план. Но не стоит умалять значения физической подготовки! Американские врачи, обес­покоенные стремительным омоложени­ем сердечно-сосудистых заболеваний, провели широкомасштабные исследо­вания среди детей и подростков. Ре­зультат был впечатляющим. Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет яв­ляется определяющим в плане риска развития у взрослого человека атероск­лероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спор­том, тем меньше этот риск. Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:

·       у 30% дошкольников уже намечаются изменения осанки (а в первые годы школьных занятий этот показатель уве­личивается до 65%!);

·       более 30% детишек весят больше, чем положено. А ведь известно, что детское ожирение победить очень сложно;

·         от 20 до 25% малышей уже имеют на­рушения кровообращения по типу вегетососудистой дистонии;

·         40% детишек регулярно жалуются на боли в спине.

Понятно, что каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и силь­ным. Итак, решено: надо заниматься спортом! Но каким именно? В поисках решения проблемы физической подго­товки мамы и папы, к сожалению, не­редко ступают на неверный путь. И все по причине того, что часто интересы и возможности малыша остаются на зад­нем плане в угоду родительским амби­циям. Лето — прекрасное время начать подготовку вашего ребенка к занятиям спортом. Не стоит ломать голову над тем, какая спортивная школа в вашем городе лучшая — это вам, скорее всего, подскажут приятельницы, либо, изучив газеты или Интернет-сайты, вы сами вынесете окончательный вердикт. Глав­ная проблема другого рода — какой вид спорта выбрать. Спортивные традиции в нашей стране достаточно глубокие, а сейчас, по счастью, у нас постепенно ут­верждается мода на здоровый образ жизни. Так что выбор спортивных сек­ций, школ и клубов достаточно велик.

Командные игры

Этот вариант лучше всего подойдет от­крытым для контакта, общительным де­тям. Или же, наоборот, малышам, нуж­дающимся в развитии этой черты харак­тера. Не будем останавливаться для пе­речисления всех видов. Отметим только, что несмотря на то, что понятие спортивного равноправия в об­ласти командного спорта никто не отме­нял, тем не менее существуют опреде­ленные ограничения для представи­тельниц слабого пола. Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя в бас­кетболе, гандболе, волейболе, но отда­вать малышку, например, в женский хоккей большинство даже увлеченных этим видом спорта родителей считают нецелесообразным.

Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную корзину. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит на­чать именно с этих. Профессиональные тренировки начинают обычно с 5 лет.

Как правило, мальчишкам нравится много движения и общения, да и к тому же в футбол, как и в хоккей, у нас в стра­не «играют настоящие мужчины».

Водные виды спорта

 Вот эта стихия, без преувеличения, подходит всем без ограничения. Еще не научившиеся ходить малыши именно здесь постигают спортивные азы. Сами родители, отправляя ребенка в секцию плавания, прыжков в воду, син­хронного плавания или водного поло, часто аргументируют свое решение тем, что именно благодаря спортивным вод­ным процедурам у детей вырабатывает­ся хорошая осанка и крепкие мышцы. Да и сам факт, что чадо научится пла­вать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих родителей равно­душными. Что уж говорить о роли зака­ливания!

Гимнастика

Она может стать первой ступенью в за­нятиях любым другим видом спорта (не зря ее называют матерью всех спортивных занятий), и начинать тренировки можно уже с 3 дет.

Вот куда специалисты смело рекомендуют родителям отдавать детей. Ведь этот вид спорта развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер, грацию, стройность. Особенно гимнастика любима и попу­лярна среда девочек. Причин этому много. И овна из них связана с тем, что фигура гимнастки смотрится наиболее гармонично — у девочек нет широких плеч, присущих тем, кто занимается водными видами спорта, нет резких, а зачастую угловатых движений, которые характеризуют участников командных видов спорта.

Кроме того, гибкость, сформированная во время занятий, сохраняется у девоч­ки на всю оставшуюся жизнь, придавая походке легкость и грацию.

Лыжи и С°

Это не только традиционные лыжи, но и модные нынче биатлон, сноуборд, прыжки с трамплина, горные лыжи и многое другое.

Однако специалисты настоятельно ре­комендуют детям начинать знакомство с зимними видами спорта с традицион­ных лыж. Этот вид спорта особенно хо­рош с точки зрения закаливания, ведь ребенок постепенно привыкает к посто­янному свежему воздуху, развиваются все мышцы (прежде всего ног), коорди­нация движений. Конечно, существует угроза травматизма. Но абсолютно бе­зопасного вида спорта нет. Спорт есть спорт. Об этом забывать не стоит.

Фигурное катание

Очень красивый и зрелищный вид спорта, которым легко увлекаются и мальчики, и девочки. Несмотря на внешнюю простоту и красоту, относит­ся к наиболее сложным, поэтому нужно настроиться на то, что не все сразу будет получаться, как хотелось бы. Именно здесь особенно сильно чувствуется жесткая конкуренция. Безусловно, хоро­шо развиваются мышцы ног, рук как у парников, так и сольных танцоров на льду, координация, грация. Но фигури­стам приходится много работать не только на катке, но и в зале — над хорео­графией.

Теннис

Во время занятий работают практичес­ки все группы мышц, хорошо развивает­ся координация движений. Этот вид спорта (а вернее, регулярные соревнования) также помогает вырабо­тать у ребенка столь необходимые в жизни качества, как упорство и настой­чивость. Однако, что греха таить, этот вид спорта — не из дешевых. Кроме то­го, теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного овладения техникой на­до заниматься 2-3 раза в неделю, а ко­личество детей в группе при этом долж­но быть не более 4-5. Время от времени также необходимы индивидуальные тренировки.

Боевые искусства

Приобрели особую популярность в по­следние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо, карате, тэквондо, айкидо, ушу и еще множество вариантов едино­борств. Эти виды спорта развивают ко­ординацию движений, мускулатуру, учат малыша быстро реагировать и пра­вильно падать. Девочки занимаются бо­евыми искусствами с не меньшей охо­той, чем мальчики. Это неудивительно: в наше время умение постоять за себя очень полезный навык. Уровень травматичности при квалифицированном преподавании не выше обычного. Одна­ко надо быть готовым к тому, что после тренировок неизбежны синяки.

Танцы

Хотите найти более простой и безопас­ный путь приобщения вашего ребенка к спорту? Начните с обычных танцев. Это полезно в первую очередь для общего развития. К танцам относятся: спортивные танцы, аэробика, разновидности со­временных танцев Кто знает, может, это призвание вашего ребенка?

 Это очень важно!

К выбору вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Важно, чтобы он соответствовал характеру ребенка. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить в спортивную секцию, ведь спорт должен приносить радость. Прежде всего внимательно присмотритесь и прислушайтесь к свое­му чаду.

Ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов его склонности и бороться с при­родой, пытаясь на свое усмотрение «улучшать» ребенка. Попробуйте вы­явить и развить все позитивное, что до­сталось ему от рождения. Не бойтесь экспериментировать: не сто­ит корить малыша, если он, полгода проходив в секцию, вдруг решительно откажется продолжать занятия. Снача­ла попробуйте разобраться в ситуации. Возможно, дело не в самом спорте, а в социально-коммуникативных отношениях внутри коллектива. Ведь для детей важны не только занятия, но и общение, прежде всего игры.

А может быть, ребенок не смог найти с тренером общий язык. Не бойтесь по­просить у преподавателя разрешения присутствовать на занятиях, поговорите с тренером по душам. Скорее всего, вы поймете, в чем суть конфликта. А вообще психологи считают, что дети часто лет до 10 не могут определиться, какому же виду спорта им хотелось бы посвятить себя.

Но главное, чтобы малыши хотели зани­маться, ведь спорт — это здоровье!

16.01.2019, 3600 просмотров.